Itinerario preso in prestito dall'idea degli accompagnatori di "Giretti per Vecchietti" della FIAB, che ne hanno coniato anche il nome.
Percorso ad anello, non impegnativo, parzialmente su strade secondarie ricche di storia.
Partiamo da Genova per raggiungere dapprima Bogliasco e poi Sori.
Da qui abbiamo ben due alternative che ci portano entrambe a Case Cornua: versante ovest salendo da Lago - Canepa - Levà, versante est salendo da Capreno - Sussisa.
Questo piccolo anello nella valle è stato teatro di uno dei "Trofeo Fantozzi" più "Fantozziani", mai svolti...
Scegliamo di salire per Via Alpini di Italia dal lato ovest della valle perchè meno frequentata e più aperta: 9km di salita a tratti ripida, ma intervallata e con un buon tratto di falso piano panoramico, prima di congiungersi con la strada opposta che sale da Sussisa.
Da qui a Case Cornua la salita si fa dura, per culmnare in una rampa finale da visioni mistiche, ma la fatica è terminata almeno per un po.
Di qui possiamo procedere per Calcinara e Pannesi, oppure svivolare (spero non letteralmente) per una ripidissima discesa che taglia parte del percorso (nella traccia). 
Giunti incolumi a Pannesi non scendiamo oltre verso Lumarzo, anche se la strada sarebve molto bella ed a Lumarzo vi è pure una piscina, ma saliamo verso Sanguinara e Sant'Alberto. Fare attenzione alle svolte perchè da Pannesi è facile perdersi: seguire "Strada della resa - Tecosa". La strada da percorrere da questo trivio è quella più dura e rimane dura per circa 1 km, fino a spiavare lungo una strada ombreggiata e con asfalto allo stato attuale (ripercorso 2022) non definibile tale. 
Ultimo tratto verso Sant'Alberto di 1 km al 9%, ma è l'ultimo.
Da Sant'Alberto possiamo:
- Rientrare dalla strada per Bargagli (in traccia)
- Proseguire verso Tolara - Vallebuona per poi sbucare a Scoffera
- Scendere sulla SS45 passando da Traso 
- Fare una digressione verso il colle della Speranza (strada a fondo cieco)
Qualsiasi alternativa ci riporta comunque sulla SS45 che ci conduce, nel traffico, a Genova.
Sarà la nostra "resa" al traffico !

Elenco salite:

Distanza	Lunghezza	Pendenza	Dislivello	Categoria
7,1Km	1,3Km	4,6%	62m
15,4Km	5,7Km	6,7%	379m	II Categoria
22,1Km	3,1Km	7,1%	224m	III Categoria
27,3Km	1,4Km	5,6%	77m
30,4Km	1,4Km	8,6%	118m	III Categoria